薏苡仁汤的食用误区

薏米是日常生活的一种十分普遍的食材,也叫苡米、薏米仁。食用方法十分多,尤其是紅豆薏米汤,也是众人皆知的去湿气上品。
殊不知许多长期喝紅豆薏米汤的人,却发觉刚开始脱发,掉眉毛,这并不是小问题,只是伤了肝血的主要表现。因此,好好地了解一下薏米是很必须的。
化湿上品
由于薏米特性甘平,化湿的能量十分强,而且入肺、肝和肝胆经。针对身体体内湿气过盛,不论是寒湿還是湿寒,都能够用薏米化湿。平常熬粥煮饭有时候少放一些薏米仁,都是有清热利湿健脾的功能。
服用错误观念
因为近些年身体排毒去湿气的逻辑思维在中国很时兴,把身体不太好,处在亚健康都归结为于身体有“毒”。特别是在许多 女士感觉自身妇产科总不太好,便是由于自身体内湿气太盛,因此许多 综艺节目都强烈推荐大伙儿用薏米来去湿气。
薏米能够 健脾益气,也是谷物,因此很多人感觉沒有不良反应,因此无所顾忌的应用,这正中间便会出現许多 的难题。
再度注重,中医药并并不是对身体沒有不良反应。如今店家在宣传策划中药材产品或是食药同源食品类的情况下,都是声称:这就是谷物,是纯草本植物,并不是有机合成,因此对身体没损害。这一叫法是有误的。任何东西吃下去,对身体都是造成危害。中医学的看病方式 ,包含中药材也是这般。
热了就得用凉药;受凉了就得用湿热的药;身体有湿透了,就得用温燥的药品。可是假如一个人精血不足、津液不够,就得用养阴生津的药品或是食材。
所以说薏米在服用上,有下列几类错误观念必须防止:
①津液内亏的人不适合服用
脾约是中医学的一种病名,归属于严重便秘的一种,就是指脾胃虚津少,肠液枯燥乏味,造成 排便艰涩的一种症状。脾约导致的缘故和流汗过多有关系。
病症为:坐下来就流汗,轻度健身运动就出许多 汗。平常小便多,没怎么喝水,但总爱去小解,这类辨证论治,就叫“津液内结”,排便就很艰难。这就简易地称之为“脾约”,直接原因是津液不够。
薏米仁能化湿,可入肠胃。但这类化湿之力,会加剧津液的亏虚、津液的内结。因此针对许多 津液内亏的人是不宜用薏米仁的。
②孕妈妈不宜
孕妈妈有很多的禁止使用药品。像黄连,番泻叶,三棱、莪术这类药效往下,或是有活血化瘀之效的药品,全是严禁运用的。由于这类往下和活血化瘀的能量对胎宝宝的损害十分大,极为非常容易导致先兆性流产。
因此即便孕妈妈在怀孕期肠胃太弱,还非常喜欢吃凉的,喜欢吃油腻感的,舌苔很厚,也提议用别的的方式 来健脾胃化湿,强烈推荐蒸南瓜。冬瓜切片煮熟,没放一切调味品,也具健脾胃之作用,且它的特性十分平,沒有行下之力。因此对孕妈妈是较为安全性的。
③长期性服用恐损肝血
薏米仁尽管特性缓解,有化湿之力,但它也入肝经,久服易损肝血。
有的人平常会脱发,乃至掉眉毛。吃上益气养血的药品也不没了,可是一断药,眼眉、秀发又掉得很厉害。他们大多数每日都是喝薏米红豆汤。
刚喝上的情况下,会出现一段时间特别好,的身上觉得很轻轻松松,经期和清稀也很一切正常。只可是好景不常,渐渐地的秀发眼眉又刚开始越来越远。不容置疑,这就是薏米的化湿之力,在常年积月的服用全过程中,伤来到肝血。
那麼威名远播的紅豆薏米汤,还能否用于平时清热利湿呢?回答是,用大黑豆替代紅豆就可以。
饮食疗法:健脾补肾清热利湿
薏米应当和大黑豆一起运用,吃黑豆薏米汤。
大黑豆特性甘平,能够 补脾肾,但它特性壅滞,非常容易生脾湿,而薏米刚好能牵制这类体内湿气。因此针对脾肾两虚的人,很合适喝大黑豆薏米汤。
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